Psyllium

Scientific evidence

Psyllium zorgt voor bulkvorming voor een betere vlotte & volumineuzere stoelgang. Het is belangrijk om voldoende water in te nemen, zodanig dat de ontlasting zachter wordt.

Good for

Peristaltiek van de darm & zachte stoelgang.

Found in

Te vinden in de zaadhuiden van plantensoorten Plantago avata.

Benefits

Psyllium kan je vergelijken met zemelen, het is een plantaardige bulkvormer ter bevordering van je stoelgang. Gebruik is interessant bij constipatie en prikkelbaardarmsyndroom.

Science in numbers

Alternative name

Plantago ovata

Number of studies

16

Discovered in

1874

Known for

vlottere transit