Podcast aflevering 30: plastisch chirurg Barbara Craggs over mooi ouder worden
In deze aflevering ontvangen we plastisch chirurg dr. Barbara Craggs. We onthullen de drie meest gevraagde esthetische behandelingen en praten over de impact van social media. Ook de rol van bio-identieke hormonen, krachttraining en supplementen komt aan bod. Een open en eerlijke conversatie die laat zien dat schoonheid niet stopt bij de menopauze, maar net kan evolueren naar meer kracht en zelfvertrouwen.
Over Dr. Barbara Craggs
Barbara Craggs is plastisch, reconstructief en esthetisch chirurg. Ze werkt in het Sint-Vincentius Ziekenhuis-Maria Middelares in Deinze en heeft ook haar eigen privépraktijk.
Haar patiënten zijn hoofdzakelijk vrouwen. Ze komen bij haar langs met onderliggende medische problemen of om esthetische redenen.
Mooi ouder worden
Dr. Craggs vertelt dat ze zich steeds beter in haar patiënten kan inleven nu ze zelf ouder wordt. De meeste patiënten zijn ook realistisch en willen vooral mooi ouder worden. Nochtans bestaat er zeker een risico op onrealistische verwachtingen door sociale media.
“Social media verspreiden veel foute informatie. Als artsen en zorgprofessionals moeten we ervoor zorgen dat iedereen over de juiste informatie beschikt”, zegt Dr. Craggs.
De drie populairste esthetische ingrepen bij vrouwen
- Ooglidcorrecties
- Borstvergrotingen of -verkleiningen
- Buikwandcorrecties en liposucties
Plastische ingrepen tijdens de menopauze
Tijdens de menopauze verandert je lichaam. Zo is er een verlies van stevigheid waardoor je huid en vetvolume gaat zakken. Je gezicht evolueert van een V-vorm naar een omgekeerde V-vorm. Dr. Craggs: “Dat kan je in eerste instantie herstellen met injectables. Als dat niet meer volstaat, kan je kiezen voor een facelift en een chirurgische correctie om je kaaklijn te verstevigen. Bij veel dames is ook de hals een heel moeilijke zone.”
Het is wel belangrijk dat het totaalbeeld blijft kloppen. Als je jarenlang alleen botox hebt gehad krijg je soms een mismatch tussen de boven- en onderkant van het gezicht: bovenaan rimpelloos en onderaan zware lijnen en uitgezakt. “Dan is het beter om de botox af te bouwen of tijdelijk te stoppen zodat het evenwicht wordt hersteld”, zegt Dr. Craggs. “Ofwel moet je onderaan ingrijpen voor het herverdelen van volume.”
Wat kan je doen aan oudere handen?
Amandine merkt op dat een facelift heel mooie resultaten kan geven, maar dat er soms een groot contrast ontstaat met de handen. Valt daar iets aan te doen?
Dr. Craggs: “Alles wat je doet voor het gezicht, is ook mogelijk voor de handen. Allereerst preventie – élke dag smeren met factor 50 – maar ook behandelingen. Denk aan de CO2-laser tegen pigmentvlekken, fillers en biosimulatoren. Door die drie te combineren, kan je ervoor zorgen dat je handen op een even mooie manier ouder worden als je gezicht.”
Het effect van bio-identieke hormonen
Als je je laat behandelen met bio-identieke hormonen zal je huid minder snel verouderen tijdens de menopauze. Minder rimpelvorming en minder verslapping dus. Natuurlijk speelt ook je levenswijze een grote rol in huidveroudering. Roken en de zon zijn de grootste boosdoeners. En beweging is een must, liefst een combinatie van cardio en krachttraining om osteoporose te voorkomen.
Amandine: “Ook bio-identieke hormonen hebben een positief effect op osteoporose én op je mentale welzijn. Jammer genoeg hebben veel vrouwen nog altijd schrik om ze te nemen.”
Esthetische ingrepen voor slappe armen
De gevreesde slappe armen of ‘bingo wings’: niemand wil ze maar ze lijken soms onvermijdelijk – of niet? “Als je geen groot overgewicht krijgt, zullen je armen ook niet zwaar worden”, zegt Dr. Craggs. “Sommige dames zijn wel genetisch belast en krijgen makkelijker een slappere huid onderaan de armen. Spieroefeningen kunnen daar weinig tegen doen. Je kan wel de opvulling van die slappe huid wat verbeteren door je spier te oefenen en dus groter te maken, maar dat doet niets aan de slappe huid op zich."
"Als het echt storend is, kan je een ingreep overwegen: een combinatie van liposuctie en het wegnemen van overtollige huid. Maar dan heb je wel een groot litteken.”
Plastische chirurgie of acceptatie
Dr. Craggs gaat niet in op elke vraag van patiënten. Ze probeert tijdens een eerste gesprek altijd te achterhalen van waaruit de vraag komt en wat het onderliggende probleem is. “Een borstvergroting om je relatie te redden, is geen goed idee. Ook als een patiënt wordt gepusht door de partner of een minderwaardigheidsgevoel krijgt aangepraat, is dat voor mij een grote rode vlag.”
Soms suggereert Dr. Craggs haar patiënten om, als alternatief voor plastische ingrepen, hun kledingstijl te veranderen. “Zo zien veel oudere dames er nog fantastisch uit, zonder botox, fillers of ingrepen. Ze zitten gewoon goed in hun vel en weten wat ze willen.” Het gaat er dan om dat je jezelf kunt accepteren. “En vergeet niet: niemand is perfect, ook niet degenen die je volgt op social media.”
Tijd om te herstellen na een ingreep
Dr. Craggs is zelf actief op sociale media, waar ze correcte informatie verspreidt als tegengewicht voor de vele foute of misleidende informatie. Op social media lijkt het soms alsof je plastische ingrepen tussen twee feestjes kunt inplannen, maar dat klopt helemaal niet. Plastische chirurgie blijven toch ingrepen onder narcose, en het herstel achteraf kan zwaar zijn, waarschuwt ze.
“Je lichaam heeft echt tijd nodig om te herstellen”, zegt Dr. Craggs. “Soms moet je zelfs werken in verschillende stappen. Voor sommigen is dat een koude douche, want onze maatschappij is ingesteld op quick fixes.”
De rol van gezonde voeding
Ook voeding is belangrijk om huidveroudering tegen te gaan. Maar vaak is er geen tijd meer om gezond en vers te koken. Daar komt nog bij dat veel vitaminen verloren gaan tijdens het bereidings- of bewaarproces. En door de verarming van de grond zitten er sowieso veel minder vitaminen in onze voeding dan pakweg 50 jaar geleden. “Daardoor kunnen zelfs mensen die gezond eten en ultrabewerkte voeding vermijden, toch tekorten hebben”, stelt Dr. Craggs.
Supplementen passen in een gezonde levensstijl
Amandine bevestigt: “Gezonde voeding is vandaag niet meer voldoende, ook omdat onze noden veranderd zijn."
Zo heeft stress een impact op vitamine B12, wat dan weer gelinkt is aan energie bij de vrouw. Ook vitamine D en foliumzuur zijn enorm belangrijk. Als je noden hoger zijn, kan je dus zeker supplementen nemen.
"Natuurlijk nemen die nooit de plaats in van gezonde voeding en beweging. Het moet altijd een combinatie zijn – alles in balans.”
