La vitamine C

Vitamine C, ook wel ascorbinezuur genoemd, is een wateroplosbare vitamine die in diverse voedingsmiddelen van nature voorkomt. Het lichaam kan zelf geen vitamine C aanmaken, daarom is het belangrijk om het uit voeding te halen.

Vitamine C komt voor in voedingsmiddelen zoals paprika en pepers, papaya, guave, kiwi, citrusvruchten (citroenen, sinaasappel enz.), broccoli, kolen, spinazie, aardbeien en talrijke vruchten.

Ja, vitamine C is belangrijk voor de ondersteuning van de collageenvorming. Dit eiwit is fundamenteel voor de structuur van onder andere de huid, tanden en gewrichten.

Vitamine C ondersteunt het behoud van stevige botten en speelt daarnaast een rol bij de aanmaak van kraakbeen, wat belangrijk is voor soepele gewrichten. 

Ja, vitamine C draagt bij aan de opbouw van kraakbeen. Dit is cruciaal voor gezonde gewrichten en hun bewegingsvrijheid. 

Vitamine C ondersteunt een normaal energieleverend metabolisme. Dit betekent dat het helpt bij het omzetten van voeding in energie. 

Vitamine C draagt bij aan de collageenvorming. Dit is belangrijk voor het behoud van een gezonde en elastische huid. 

Ja, vitamine C helpt bij het verhogen van de opname van ijzer.

Vitamine C ondersteunt de weerstand, vooral tijdens en na fysieke inspanning. Dit helpt het immuunsysteem te ondersteunen in tijden van verhoogde lichamelijke activiteit.

Vitamine C speelt een belangrijke rol bij de normale werking van het immuunsysteem. Dit helpt het lichaam om zich te verdedigen tegen externe invloeden. 

Ja, vitamine C draagt bij aan de collageenvorming. Collageenvorming is ook verantwoordelijk voor de gezondheid van de tanden en het behoud van sterke tanden. 

Ja, vitamine C helpt bij de bescherming van cellen tegen oxidatieve schade, veroorzaakt door vrije radicalen. 

Vitamine C ondersteunt normale psychologische functies. Dit betekent dat het bijdraagt aan het behoud van een goede mentale gezondheid. 

Ja, vitamine C draagt bij aan de regeneratie van de gereduceerde vorm van vitamine E. hierdoor helpt het om vitamine E opnieuw actief te maken. 

Ja, vitamine C speelt een rol bij het verminderen van vermoeidheid en moeheid. Dit helpt om het energieniveau te behouden. 

Vitamine C ondersteunt de normale werking van het zenuwstelsel en helpt bij de communicatie tussen zenuwen in het lichaam. 

Ja, vitamine C kan ook in de vorm van supplementen worden ingenomen als je moeite hebt om voldoende via voeding binnen te krijgen. Een supplement dat helpt bij de ondersteuning van de collageenvorming is Insentials Smart Collagen. Dit product bevat vitamine C, dat de normale collageenvorming ondersteunt en bijdraagt aan de normale werking van de huid, tanden, en botten. Ook onze Inner Beauty H5-NADH, Energy Boost en Smart Kids bevat vitamine C.