Compléments Fertilité

Les compléments alimentaires ne sont pas des remèdes miracles, mais ils peuvent donner un coup de pouce. Si votre corps est déséquilibré, par exemple à cause du stress, d'une vie trépidante ou de carences en certains nutriments, cela peut affecter votre cycle, votre fertilité et votre bien-être général. Les bons compléments peuvent alors aider à retrouver cet équilibre.

Balance Me d'Insentials soutient la régulation hormonale et la fertilité grâce à des ingrédients tels que l'extrait de maca.¹

Le Hormonal Balance Pack associe Balance Me aux Smart Vitamins, spécifiquement formulées pour les femmes. Les Smart Vitamins for Her contiennent du DHA issu d'huile de poisson, du fer, de la vitamine E, du coenzyme Q10, de l'acide folique, de la vitamine K2, de la vitamine B8, de la vitamine D3 et de la vitamine B12.

Cela vous permet d'agir sur plusieurs fronts à la fois. Le Smart Balance Pack comprend également des capsules Detox Boost, qui aident à détoxifier votre corps de manière naturelle.

¹ La maca soutient l'équilibre hormonal et la fertilité.

• Extrait de Maca  
• Vitamine B6  
• Vitamine B5 
• Extrait de Rhodiole 
• Vitamine D  

Les compléments Insentials Balance Me sont spécialement conçus pour préserver et soutenir votre équilibre hormonal. Ils contiennent un mélange soigneusement sélectionné d'ingrédients essentiels pour favoriser la santé reproductive.

Les vitamines B5² et B6³ jouent un rôle important dans le soutien du processus de régulation hormonale, essentiel pour maintenir un cycle régulier et optimiser la fertilité. De plus, le complexe unique Adaptohormonal C contient des éléments puissants tels que la maca1 et la rhodiole 4, reconnus pour leur capacité à maintenir votre équilibre mental et hormonal, même en période de stress accru.

Vous pouvez combiner Balance Me avec Smart Vitamins for Her. Vous obtiendrez ainsi la bonne dose de vitamine D. C'est important si vous souhaitez avoir un enfant, car des études scientifiques montrent un lien entre un faible statut en vitamine D et des problèmes de fertilité. 5

1 La maca a un effet bénéfique sur la fertilité.*

² L'acide pantothénique (vitamine B5) contribue à une synthèse et un métabolisme normaux des hormones stéroïdiennes, de la vitamine D et de certains neurotransmetteurs.

3 La vitamine B6 contribue à la régulation de l'activité hormonale.

4 La rhodiole aide le corps à s'adapter au stress émotionnel et physique.*

5 Xiangqian Meng, Jiayao Zhang, Qi Wan, Jihua Huang, Tingting Han, Ting Qu, Lin-Lin Yu (2023). Influence of Vitamin D supplementation on reproductive outcomes of infertile patients: a systematic review and meta-analysis.

6 Barry MJ, Nicholson WK, Silverstein M, Chelmow D, Coker TR, Davis EM, Donahue KE, Jaén CR, Li L, Ogedegbe G, Rao G, Ruiz JM, Stevermer J, Tsevat J, Underwood SM, Wong JB (2023). Folic Acid Supplementation to Prevent Neural Tube Defects.

7 Trop-Steinberg S, Gal M, Azar Y, Kilav-Levin R, Heifetz EM (2024). Effect of omega-3 supplements or diets on fertility in women: A meta-analysis.

*Allégations de santé en attente d'approbation européenne.

Les compléments de fertilité d'Insentials sont conçus pour les femmes (et les couples) qui travaillent consciemment à améliorer leur fertilité. Cela peut être parce qu'elles souhaitent tomber enceintes, mais aussi simplement pour soutenir leur équilibre hormonal. Par exemple, il arrive que votre cycle menstruel soit déséquilibré ou que votre niveau d'énergie soit très bas. Ces compléments peuvent alors apporter à votre corps le soutien dont il a besoin.

L'acide folique, également connu sous le nom de vitamine B11, joue un rôle crucial dans la période précédant la grossesse. La prise quotidienne de 0,4 à 0,8 mg d'acide folique au moins quatre semaines avant la conception et pendant les douze premières semaines de la grossesse peut réduire le risque d'anomalies du tube neural, telles que le spina bifida. C'est ce que révèlent des études scientifiques.6

Vous cherchez d'autres conseils pour augmenter votre fertilité naturellement ? Bien qu'il n'y ait aucune garantie, certains remèdes naturels et ajustements de votre mode de vie peuvent certainement avoir un impact positif.

Optez pour une alimentation saine

Une alimentation équilibrée et nutritive est l'un des facteurs les plus importants pour favoriser la fertilité. Les aliments riches en antioxydants, comme les fruits frais, les légumes, les noix et les graines, peuvent réduire le stress oxydatif et améliorer la santé des ovules et du sperme. Consommez aussi régulièrement des aliments riches en acides gras oméga-3, tels que les poissons gras, les graines de lin et les noix. Une étude récente indique un impact positif des oméga-3 sur la fertilité.7

Faites de l'exercice régulièrement

L'exercice physique peut favoriser la fertilité en améliorant la circulation sanguine, en régulant les hormones et en réduisant le stress. Attention toutefois aux entraînements très intenses, car cela peut parfois perturber l'équilibre hormonal et avoir l'effet inverse. L'exercice modéré, comme la marche, la natation ou le yoga, est toujours une bonne option.

Évitez le stress chronique

Le stress peut avoir un impact majeur sur l'équilibre hormonal et peut ainsi affecter négativement la fertilité. Si vous souffrez beaucoup de stress, il est important de trouver des moyens de le réduire. La méditation, les exercices de respiration et la pleine conscience peuvent vous aider à retrouver votre équilibre et votre calme.

Maintenez votre poids sous contrôle

Un poids corporel sain peut jouer un rôle dans la fertilité. Le sous-poids comme le surpoids peuvent perturber l'équilibre hormonal et réduire la fertilité.