Comment les compléments alimentaires peuvent-ils soutenir la perte de poids ?
Lorsque perdre du poids ne se fait pas naturellement, cela peut être lié à des facteurs tels qu’un métabolisme lent, une combustion réduite des graisses ou un corps déséquilibré. Dans ce cas-là, certains compléments peuvent aider à relancer ces processus. Ils ne sont pas miraculeux, mais peuvent constituer un soutien précieux si vous êtes déjà attentif à votre alimentation et à votre activité physique.
À qui s’adressent ces compléments alimentaires pour la perte de poids ?
Ces compléments alimentaires conviennent particulièrement aux femmes (ou aux hommes) qui, malgré un mode de vie sain, peinent à perdre du poids. Il peut aussi arriver que vous ayez perdu du poids facilement, mais que votre progression s’arrête soudainement. Cela peut être dû à un métabolisme au repos lent, ainsi qu’à de la fatigue ou à un corps qui utilise l’énergie de manière peu efficace. Dans ces cas, un soutien ciblé peut aider à avancer de manière scientifiquement fondée.
Quelle est la différence entre les compléments minceur et les compléments détox ?
Les compléments minceur, comme le Fat Burner qui contient notamment du thé vert, soutiennent des processus tels que la combustion des graisses et le métabolisme énergétique. En revanche, les compléments détox visent à soutenir le processus naturel de détoxification du foie.
Cependant, ces deux aspects sont liés. Le foie joue un rôle très important dans la perte de poids. Quand l’organe est surchargé ou gras (une situation qui touche aujourd’hui 1 personne sur 3), il devient presque impossible pour le système de décomposer les graisses. C’est alors que ces dernières s’accumulent et vos efforts donnent peu de résultats.
C’est pourquoi Insentials ajoute, dans certains packs, le Detox Boost. En soutenant d’abord la santé du foie, vous facilitez ensuite une combustion des graisses plus efficace.
Qu’est-ce qu’un poids santé ?
Un poids santé va au-delà de l’IMC ou de l’apport calorique. Ces indicateurs peuvent donner une première idée, mais disent peu sur votre composition corporelle.
Ce qui compte vraiment, c’est la proportion entre muscle et graisse ainsi que la répartition des graisses et votre ressenti. Deux personnes de même poids peuvent avoir une apparence totalement différente, selon leur masse musculaire. L’une peut être en parfaite santé, tandis que l’autre pourrait présenter un taux de graisse trop élevé. Le poids, à lui seul, ne veut donc pas tout dire.
D’autres facteurs, tels que l’âge, les hormones, le stress et le sommeil, jouent aussi un rôle. Ne vous fiez donc pas uniquement au chiffre sur la balance si vous souhaitez perdre du poids de manière saine.
Combien de temps faut-il pour voir des résultats ?
Cela varie d’une personne à l’autre. Certaines femmes constatent, dès les premières semaines, de petits changements, comme moins de fringales. Parfois, il faut plus que quelques semaines pour rééquilibrer un corps. C’est pourquoi nous recommandons de prendre nos compléments pour la perte de poids pendant au moins trois mois de manière régulière. Continuez à les prendre chaque jour et accompagnez toujours ce processus d’une alimentation saine et d’une activité physique accrue. Les miracles n’existent pas !
Tout commence par une alimentation saine
Une silhouette d’été en bonne santé ne s’obtient pas grâce aux régimes extrêmes ou aux premières pilules minceur du supermarché ou aux médicaments amaigrissants. La perte de poids commence souvent par manger un peu moins ou mieux. Voici quelques conseils :
- Remplissez la moitié de votre assiette de légumes.
- Consommez suffisamment de fruits mais associez-les à une source de protéines comme le skyr .Évitez les jus de fruits.
- Soyez prudent avec les glucides. Choisissez des variantes complètes, réduisez les quantités et évitez de consommer pâtes, riz ou pain le soir.
- Assurez un apport suffisant en protéines, présentes dans le poisson et la viande (limitez toutefois la viande rouge), les œufs, les produits laitiers et les légumineuses.
- Intégrez suffisamment de fibres, en particulier les fibres solubles, qui se trouvent notamment dans l’avoine, les légumineuses, les carottes et les pommes.
- Même avec une alimentation saine, des carences en vitamines et minéraux peuvent survenir. Complétez vos apports avec nos Smart Vitamins. Grâce à cette gélule duo multivitaminée, vous êtes certain de recevoir chaque jour tous les nutriments nécessaires.
Pour plus de conseils, lisez notre article sur une alimentation saine.
À propos de l’extrait de thé vert, du piment rouge, du chrome et de la berbérine
Les compléments pour la perte de poids d’Insentials contiennent de nombreux ingrédients dont l’efficacité sur la perte de poids ou la combustion des graisses est scientifiquement prouvée. Ainsi, l’extrait de thé vert, le piment rouge (capsaïcine), le chrome et la berbérine sont tous scientifiquement liés à la perte de poids et/ou à la combustion des graisses. Vous les retrouverez dans nos capsules Fat Burner et GLH-2.
