Podcast épisode 30 : Dr Barbara Craggs – Vieillir en beauté
Dans cet épisode, nous recevons la chirurgienne plastique Dr Barbara Craggs. Nous dévoilons les trois traitements esthétiques les plus demandés et discutons de l'impact des réseaux sociaux. Le rôle des hormones bio-identiques, de la musculation et des compléments alimentaires est également abordé. Une conversation ouverte et honnête qui montre que la beauté ne s'arrête pas à la ménopause, mais qu'elle peut justement évoluer vers plus de force et de confiance en soi.
À propos du Dr Barbara Craggs
Barbara Craggs est chirurgienne plastique, reconstructrice et esthétique. Elle exerce à l'hôpital Sint-Vincentius-Maria Middelares de Deinze et possède également son propre cabinet privé.
Ses patients sont principalement des femmes. Elles viennent la consulter soit pour des problèmes médicaux sous-jacents, soit pour des raisons esthétiques.
Vieillir en beauté
Le Dr Craggs explique qu'elle parvient de mieux en mieux à se mettre à la place de ses patients à mesure qu'elle vieillit elle-même. La plupart des patients sont d'ailleurs réalistes et souhaitent avant tout vieillir en beauté. Il existe toutefois un risque certain d'attentes irréalistes alimentées par les réseaux sociaux.
« Les réseaux sociaux diffusent beaucoup d'informations erronées. En tant que médecins et professionnels de santé, nous devons veiller à ce que chacun dispose des informations correctes », déclare le Dr Craggs.
Les trois interventions esthétiques les plus populaires chez les femmes
- Blépharoplasties
- Augmentations ou réductions mammaires
- Abdominoplasties et liposuccions
Interventions de chirurgie esthétique pendant la ménopause
Pendant la ménopause, votre corps change. On observe notamment une perte de fermeté qui entraîne un affaissement de la peau et une diminution du volume adipeux. Le contour de votre visage passe d'une forme en V à une forme en V inversé. Dr Craggs : « On peut dans un premier temps corriger cela avec des produits injectables. Si cela ne suffit plus, on peut opter pour un lifting et une correction chirurgicale afin de raffermir la ligne de la mâchoire. Chez de nombreuses femmes, le cou est également une zone très difficile. »
Il est toutefois important que l'ensemble reste harmonieux. Si vous n'avez eu que du Botox pendant des années, vous obtenez parfois un décalage entre le haut et le bas du visage : sans rides en haut et des rides profondes et un affaissement en bas. « Il vaut alors mieux réduire progressivement le Botox ou l'arrêter temporairement afin de rétablir l'équilibre », explique le Dr Craggs. « Ou bien il faut intervenir sur la partie inférieure pour redistribuer le volume. »
Que peut-on faire pour prendre soin des mains matures ?
Amandine fait remarquer qu'un lifting peut donner de très beaux résultats, mais qu'il en résulte parfois un contraste important avec les mains. Peut-on y remédier ?
Dr Craggs : « Tout ce que l'on fait pour le visage est également possible pour les mains. Tout d'abord la prévention – appliquer quotidiennement une crème solaire indice 50 – mais aussi les traitements. Pensez au laser CO2 contre les taches pigmentaires, aux produits de comblement et aux biosimulateurs. En combinant ces trois éléments, vous pouvez faire en sorte que vos mains vieillissent aussi bien que votre visage. »
Les effets des hormones bio-identiques
Si vous suivez un traitement à base d'hormones bio-identiques, votre peau vieillira moins vite pendant la ménopause. Vous aurez donc moins de rides et moins de relâchement cutané. Bien sûr, votre mode de vie joue également un rôle important dans le vieillissement cutané. Le tabac et le soleil sont les principaux responsables. Et l'activité physique est indispensable, de préférence une combinaison de cardio et de musculation pour prévenir l'ostéoporose.
Amandine : « Les hormones bio-identiques ont également un effet positif sur l'ostéoporose et sur votre bien-être mental. Malheureusement, beaucoup de femmes ont encore peur de les prendre. »
Interventions esthétiques pour les bras flasques
Les redoutables bras flasques, ou « ailes de poulet » : personne n'en veut, mais ils semblent parfois inévitables… ou pas ? « Si vous ne prenez pas beaucoup de poids, vos bras ne deviendront pas lourds », explique le Dr Craggs. « Certaines femmes ont toutefois une prédisposition génétique et ont plus facilement tendance à avoir la peau flasque au niveau des bras. Les exercices musculaires ne peuvent pas y faire grand-chose. Vous pouvez certes améliorer légèrement le comblement de cette peau flasque en entraînant vos muscles et donc en les développant, mais cela ne change rien à la peau flasque en soi. »
« Si cela vous dérange vraiment, vous pouvez envisager une intervention : une combinaison de liposuccion et d'ablation de l'excès de peau. Mais vous aurez alors une grosse cicatrice. »
Chirurgie plastique ou acceptation
Le Dr Craggs ne répond pas à toutes les questions des patients. Lors d'un premier entretien, elle s'efforce toujours de comprendre d'où vient la question et quel est le problème sous-jacent. « Une augmentation mammaire pour sauver sa relation n'est pas une bonne idée. Même si une patiente est poussée par son partenaire ou qu'on lui fait croire qu'elle a un complexe d'infériorité, c'est pour moi un signal d'alarme majeur. »
Parfois, le Dr Craggs suggère à ses patientes de changer leur style vestimentaire comme alternative à la chirurgie esthétique. « Ainsi, beaucoup de femmes plus âgées ont toujours fière allure, sans Botox, sans produits de comblement ni interventions chirurgicales. Elles se sentent tout simplement bien dans leur peau et savent ce qu’elles veulent. » Il s’agit alors de s’accepter soi-même. « Et n’oubliez pas : personne n’est parfait, pas même celles que vous suivez sur les réseaux sociaux. »
Le temps de récupération après une intervention chirurgicale
Le Dr Craggs est elle-même active sur les réseaux sociaux, où elle diffuse des informations fiables afin de contrebalancer les nombreuses informations erronées ou trompeuses. Sur les réseaux sociaux, on a parfois l'impression qu'on peut planifier une intervention de chirurgie plastique entre deux soirées, mais ce n'est absolument pas le cas. La chirurgie plastique reste une intervention sous anesthésie générale, et la convalescence peut être difficile, prévient-elle.
« Votre corps a vraiment besoin de temps pour se remettre », explique le Dr Craggs. « Parfois, il faut même procéder en plusieurs étapes. Pour certains, c'est une douche froide, car notre société est habituée aux solutions miracles. »
Le rôle d'une alimentation saine
L'alimentation joue également un rôle important dans la lutte contre le vieillissement cutané. Mais souvent, on n'a plus le temps de cuisiner des plats sains et frais. À cela s'ajoute le fait que de nombreuses vitamines sont perdues lors de la préparation ou de la conservation des aliments. Et en raison de l'appauvrissement des sols, notre alimentation contient de toute façon beaucoup moins de vitamines qu'il y a environ 50 ans. « De ce fait, même les personnes qui mangent sainement et évitent les aliments ultra-transformés peuvent tout de même souffrir de carences », explique le Dr Craggs.
Les compléments alimentaires s'inscrivent dans un mode de vie sain
Amandine confirme : « Une alimentation saine ne suffit plus aujourd’hui, notamment parce que nos besoins ont évolué. »
Le stress a par exemple un impact sur la vitamine B12, qui est elle-même liée à l'énergie chez la femme. La vitamine D et l'acide folique sont également extrêmement importants. Si vos besoins sont plus élevés, vous pouvez donc tout à fait prendre des compléments alimentaires.
« Bien sûr, ceux-ci ne remplacent jamais une alimentation saine et l'activité physique. Il faut toujours combiner les deux – tout doit être équilibré. »
