Onze vitamine C of ascorbinezuur wordt gecombineerd met selenium en zink, om hun gemeenschappelijke antioxidante werking te versterken.

Wat is het wetenschappelijk bewijs van Vitamine C

Ascorbinezuur fungeert ook als co-factor voor enzymen in veel stofwisselingsprocessen. Ook is de inname in voldoende dosering van belang bij het innemen van collageen.

Waar is Vitamine C goed voor

Energie en vermindering van vermoeidheid.

Waar wordt Vitamine C gevonden

Paprika en pepers, papaya, guave, kiwi, citrusvruchten (citroenen, sinaasappel enz.), broccoli, kolen, spinazie, aardbeien en talrijke vruchten, in lage dosering.

Wat zijn de voordelen van Vitamine C

Vitamine C is een wateroplosbare vitamine en een krachtig antioxidant.

Deze vitamine draagt bij tot:

  • tot de energietoevoer
  • tot optimale absorptie van collageen tegen anti-aging, sterker haar & nagels
  • tot de goede werking van het immuunsysteem
  • tot de bescherming van het DNA, eiwitten en vetten tegen oxidatieve schade (antioxidant effect)
  • tot het verminderen van vermoeidheid
  • tot de regeneratie van vitamine E
  • tot een betere absorptie van non-heemijzer (ijzer uit groenten bijvoorbeeld).

Wetenschap in cijfers

Alternatieve naam

Ascorbinezuur

Aantal studies

645

Ontdekt in

1934