Luteïne

Luteïne is een geel pigment dat van nature aanwezig is in verschillende planten, met name groene bladgroenten zoals spinazie en boerenkool. Ook komt het voor in voedingsmiddelen zoals eieren. Luteïne behoort tot de carotenoïden, een groep stoffen die de plant helpt beschermen tegen teveel zonlicht.

Je vindt luteïne in een scala aan voedingsmiddelen, waaronder groene bladgroenten, broccoli, maïs en sinaasappels. Daarnaast bevat eigeel ook een behoorlijke hoeveelheid luteïne.

In het lichaam wordt luteïne opgenomen in de dunne darm en vervolgens via de bloedbaan naar verschillende weefsels getransporteerd. Omdat het een vetoplosbaar pigment is, wordt het beter opgenomen als het samen met vetrijke voedingsmiddelen, zoals avocado’s of olijfolie, wordt geconsumeerd.

In planten beschermt luteïne de bladeren tegen de zon door schadelijke ultraviolette stralen te absorberen. Dit ondersteunt de efficiëntie van het fotosyntheseproces en beschermt het chlorofyl tegen zonneschade.

Luteïne geeft veel plantaardige voedingsmiddelen hun gele en oranje tint. In bloemen helpt dit pigment bij het aantrekken van bestuivers zoals bijen, die essentieel zijn voor de voortplanting van planten.

Hoewel zowel luteïne als beta caroteen tot de carotenoïden behoren, vervullen ze andere functies in het lichaam. Beta caroteen kan worden omgezet in vitamine A, terwijl luteïne primair als antioxidant werkt en zijn eigen, unieke rol heeft.

Wanneer je regelmatig voedingsmiddelen met luteïne consumeert, kan dit bijdragen aan een stralende en gelijkmatige huid. Deze carotenoïde ondersteunt een natuurlijke gloed, die helpt bij het behoud van een gezonde uitstraling.

Dat kan zeker. Zo zit luteïne in de Summer Goddess van Insentials.