Notre vitamine B2 ou riboflavine est un puissant antioxydant naturel, qui agit de concert avec d'autres vitamines du groupe B. La vitamine B2 est responsable du métabolisme énergétique de l'organisme.
Wat is het wetenschappelijk bewijs van La vitamine B2
La vitamine B2 est souvent associée à d'autres vitamines du groupe B et/ou au magnésium pour améliorer son absorption et donc son effet.
Waar is La vitamine B2 goed voor
Énergie et métabolisme du fer.
Waar wordt La vitamine B2 gevonden
Jaune d'œuf, foie, levure de bière, produits laitiers, poisson, viande et céréales complètes, à faible dose. Une supplémentation est recommandée.
Wat zijn de voordelen van La vitamine B2
La vitamine B2 est l'une des seules vitamines produites dans l'organisme par les bactéries intestinales. Toutefois, cette production ne suffit pas à couvrir l'apport journalier recommandé et doit donc être complétée par un apport journalier.
Elle contribue
à fournir de l'énergie
au bon fonctionnement du système nerveux
au soutien de la peau, des membranes et des muqueuses
au maintien des globules rouges
au fonctionnement normal de la vue
dans le métabolisme du fer
La riboflavine est nécessaire à l'utilisation du fer stocké sous forme de ferritine et à la synthèse de l'hémoglobine.
