La valériane (Valeriana officinalis) est une plante dont les racines sont utilisées depuis des siècles dans des applications traditionnelles. Elle aide notamment à normaliser et à favoriser l'endormissement ainsi qu'à améliorer le sommeil.
Qu'est-ce que la valériane ?
La valériane, scientifiquement connue sous le nom de Valeriana officinalis, est une plante utilisée depuis longtemps dans la médecine traditionnelle. Les racines de cette plante contiennent diverses substances actives, telles que l’acide valérénique, qui pourraient contribuer aux propriétés pour lesquelles la valériane est réputée. Cette plante pousse dans des environnements humides en Europe et en Asie et se trouve souvent dans les jardins ou le long des prairies.
Que fait la valériane pour dormir ?
La valériane aide à favoriser l’endormissement*. Elle contribue à maintenir un sommeil naturel* et aide à normaliser ou améliorer le début du sommeil*.
La valériane aide-t-elle à favoriser le calme et à gérer le stress ?
La valériane est souvent utilisée pour soutenir le calme et réduire l’irritabilité*. Elle aide à gérer sereinement le stress d’un mode de vie chargé*. La valériane contribue à une détente optimale et aide également à soutenir la relaxation*.
Que fait la valériane pour le cœur et les vaisseaux sanguins ?
La valériane peut soutenir :
- La santé cardiovasculaire.*
- La fonction cardiaque.*
- Le renforcement des vaisseaux sanguins.*
- L’augmentation de l’élasticité et de la résistance des parois des vaisseaux sanguins et capillaires.*
- La normalisation de la tension artérielle.*
Que fait la valériane pour la digestion ?
La valériane contribue à la digestion en :
- Réduisant les troubles digestifs et les spasmes.*
- Favorisant l’activité du système digestif.*
Puis-je prendre de la valériane sous forme de compléments ?
Oui, la valériane est présente dans les Insentials Deep Sleep.
*Allégation de santé en attente d'approbation européenne.