Le Psyllium

Le psyllium, également connu sous le nom de Plantago ovata, est une espèce de plante dont les graines et les coques contiennent une grande quantité de fibres. Ces fibres sont souvent utilisées dans les compléments alimentaires en raison de leur capacité à absorber l'humidité et à former une substance gélatineuse. Cela les rend adaptées à diverses applications dans l'alimentation et les produits de santé.

Les fibres de psyllium ont un pouvoir d'absorption élevé. Lorsqu'elles entrent en contact avec de l'eau ou d'autres liquides, les fibres gonflent et forment une gelée. Cette gelée peut ramollir les selles et augmenter leur volume, ce qui facilite le transit intestinal. Le psyllium est donc un remède naturel pour améliorer la fonction intestinale.

Le psyllium est principalement cultivé en Inde, mais on le trouve également dans d'autres régions d'Asie et de la Méditerranée. Les graines sont séchées après la récolte.

Le psyllium réduit le cholestérol et les niveaux de lipides sanguins.* Le psyllium est souvent mentionné dans les études en raison de ses effets potentiels sur le cholestérol sanguin. Les fibres comme celles du psyllium peuvent se lier aux acides biliaires, ce qui peut réduire l'absorption du cholestérol.

Les graines de psyllium favorisent une digestion saine et un côlon sain.* Étant une fibre soluble, le psyllium absorbe l'humidité dans les intestins et peut avoir un effet bénéfique sur le transit intestinal. Cela soutient une digestion fluide et contribue au maintien d'une fonction intestinale saine.

Oui, le psyllium peut être pris sous forme de complément alimentaire. Il est également un ingrédient de notre Insentials Collagen Powder. Vous pouvez ainsi combiner les bienfaits des fibres de psyllium avec le soutien du collagène pour la peau, les cheveux et les ongles.

*Allégation de santé en attente d'approbation européenne.