Cuivre

Le cuivre est un minéral dont le corps a besoin en petites quantités pour diverses fonctions. Comme le corps ne peut pas produire lui-même du cuivre, il doit être obtenu par l’alimentation. Les aliments tels que les noix, les graines, les crustacés, les abats et les légumes à feuilles vertes sont de bonnes sources de cuivre.

L’une des fonctions les plus importantes du cuivre est qu’il contribue au maintien de tissus conjonctifs normaux. Les tissus conjonctifs, tels que le cartilage et les tendons, assurent la structure, la force et la flexibilité du corps. Une quantité adéquate de cuivre aide à maintenir ces tissus forts et sains.

Le cuivre contribue au métabolisme énergétique normal. Cela signifie que le minéral joue un rôle dans la conversion des nutriments en énergie. Le corps utilise cette énergie pour les activités quotidiennes et pour assurer le bon fonctionnement des processus internes.

Le cuivre soutient la pigmentation normale des cheveux. Le minéral joue un rôle important dans la production de mélanine, le pigment qui détermine la couleur des cheveux. Une quantité adéquate de cuivre peut aider à maintenir la couleur naturelle des cheveux et à retarder le vieillissement prématuré.

Le cuivre contribue à une pigmentation normale de la peau. Le minéral aide à la production de mélanine, qui assure un teint uniforme et une apparence saine de la peau. Une bonne quantité de cuivre peut rendre la peau plus éclatante.

Le cuivre aide à protéger la peau contre les dommages oxydatifs. Le minéral agit comme un antioxydant qui aide à protéger la peau contre les influences extérieures nocives, telles que les radicaux libres. Cela peut aider à garder la peau plus jeune et plus résistante.

Le cuivre contribue au fonctionnement normal du système immunitaire. Le minéral soutient la capacité du corps à combattre les infections et aide le système immunitaire à fonctionner correctement.

Le cuivre est également important pour le transport du fer. Le cuivre contribue au transport normal du fer dans l’organisme, ce qui est crucial pour la production d’hémoglobine, une protéine présente dans les globules rouges qui transporte l’oxygène dans le sang.

Le cuivre contribue à la protection des cellules contre les dommages oxydatifs. Ce minéral aide à neutraliser les radicaux libres, qui pourraient autrement endommager les cellules et les tissus. Protéger les cellules de ces dommages aide à maintenir des tissus sains et à ralentir les effets du vieillissement.

Le cuivre est indispensable au bon fonctionnement du système nerveux. Il contribue au fonctionnement normal du système nerveux, ce qui signifie que le minéral contribue à la bonne transmission des signaux entre le cerveau et les autres parties du corps.

Le cuivre se trouve dans divers aliments. Le foie, les crustacés comme les huîtres et le crabe, les noix, les graines et les légumes à feuilles vert foncé sont d'excellentes sources de cuivre. Le cacao et le chocolat noir contiennent également des quantités importantes de cuivre.

Une fois le cuivre ingéré par les aliments, il est absorbé dans l’intestin grêle et transporté vers le foie. Le foie régule les concentrations de cuivre et veille à ce que le minéral soit envoyé vers les bons tissus pour faire son travail.

• Le cuivre est l'un des métaux les plus anciens utilisés par l'homme. Il joue un rôle important dans la civilisation humaine depuis des milliers d’années.
• Le corps contient environ 50 à 120 milligrammes de cuivre, répartis dans divers organes tels que le foie et les muscles.
• Le cuivre est l’un des rares métaux présents sous leur forme naturelle dans la croûte terrestre.

C'est certainement possible. Par exemple, du cuivre a été ajouté à l’Insentials Inner Beauty H5-NADH, notamment pour entretenir la couleur des cheveux et dans le Hair Support.