Stress is de dag van vandaag bijna niet weg te denken. We ervaren het op allerlei manieren: door werkomstandigheden (en zeker bij ondernemende vrouwen die multitasken), door verkeerde voeding, luchtvervuiling, slaaptekort, bewegingsarmoede, prikkels van social media, work-life balance, opvoeding van de kinderen, enzoverder.

Als ondernemende vrouw ben je niet alleen verantwoordelijk voor het reilen en zeilen van heel je zaak, maar ook (nog steeds) voor veel zaken in het huishouden, opvoeding van de kinderen, er goed moeten uitzien volgens de norm, sociaal actief zijn, sporten, en ga zo maar door. Niet te vergeten hebben alle vrouwen -in vergelijking met mannen- een maandelijkse cyclus, met soms een rollercoaster aan emoties en andere fysieke kwaaltjes, en doorlopen ze verschillende fasen in hun leven die een grote impact hebben op de hormonale balans, vitaliteit en gezondheid.

Een optimale energie en preventie voor het voorkomen van klachten zoals vermoeidheid, burn out, huidonzuiverheden, gewichtstoename en zelfs vruchtbaarheidsproblemen is dus cruciaal voor vrouwen.

We zien ook dat maar liefst 95% van de vrouwen een vitaminetekort heeft. Gezonde voeding is de basis, maar niet voldoende om alle tekorten en de noodzaak in ons lichaam af te dekken. Daarvoor is de kwaliteit van onze voeding de laatste decennia téveel afgenomen, onder andere door industrialisering, bewerking, hormonen, pesticiden, lucht- en grondvervuiling enzovoort.

Je moet stress bezien als een ‘virtueel gevaar’, zoals een leeuw die achter de deur staat, klaar om je aan te vallen. Jouw lichaam en brein verkeert dan in een continue staat van alertheid: klaar om te anticiperen op de aanval (van die collega die te laat is, van die deadline, van die 60 ongelezen mails, van de sales,..), door te vluchten of te vechten.

Er is dus een totaal ander energiemetabolisme aan de gang in jouw lichaam om in deze staat te verkeren. Jouw maag gaat bijvoorbeeld veel minder goed werken (want waarom zouden we eten wanneer er een tijger achter de deur staat?). Er wordt dus onder andere minder maagzuur geproduceerd waardoor vertering al bij het begin misloopt.

En dat niet alleen: de maag is verantwoordelijk voor de opname van vitamine B12: een essentiële vitamine die instaat voor energie! Dit kan al een eerste reden zijn waarom stress (of een druk leven als ondernemende vrouw) voor een energietekort kan zorgen, die energie die je net zò hard nodig hebt om te presteren. Daarom dat Vit B12 als onderdeel opgenomen is in het Smart Insentials supplement.

Ook zet stress de lichaamsbarrières open zodat bepaalde voedingsstoffen snel kunnen getransporteerd worden doorheen het lichaam. Als dit chronisch wordt, dan leven we met open barrières, die dus ook de poort voor allerlei ziekteverwekkers openzetten. Als gevolg hiervan wordt het immuunsysteem geactiveerd, wat heel veel energie kost, en deze energie gaat weer ten koste van onze hersenen. Dit zorgt ervoor dat we in ons werk soms het gevoel hebben dat we focus verliezen, of ons niet ten volle kunnen concentreren, moe zijn en het soms moeilijk hebben om besluiten te nemen. Cruciale elementen voor een business woman!

Dringend tijd dus om bepaalde tekorten te gaan opvullen en in te zetten op preventie, zodat ons brein terug dominant kan worden en de energie naar de gewenste processen kan gaan in plaats van naar ons immuunsysteem en naar het anticiperen op gevaar.

en ander element dat instaat voor flexibiliteit, productiviteit en focus is omega 3: een essentieel vetzuur dat we kunnen opnemen door het eten van vette vis, noten, avocado, olijven, enz… 

De realiteit is enkel dat vele vrouwen hier niet toe komen, om dit in de gewenste hoeveelheid via de voeding binnen te krijgen. Onze huidige voedingsgewoontes bevatten teveel omega 6 in verhouding met omega 3. Omega 3 zorgt er nochtans voor dat de celwand flexibel is, zodat wij ook flexibel kunnen reageren in ons werk, ons kunnen aanpassen aan de situatie, snel besluiten kunnen nemen, goed kunnen netwerken en op die manier een topondernemer worden.

De Smart Insentials werd voor die reden ontworpen: elke vrouw de kans bieden om flexibel, besluitvaardig en in controle in haar leven te kunnen staan, vol energie.